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Münchhausen, Marco von	Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Gräfe u. Unzer, München (2005) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung - ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich ihren inneren Schweinehund dank Zielsetzung, guter Planung und langfristiger Lebensänderung zum Freund machen wollen. Schlagworte: Abmagerungsdiät, Ernährung, Gewichtsabnahme Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. : Ill. Beteiligte: MÃ¼nchhausen, Marco von, Despeghel, Michael ISBN: 978-3-7742-6958-3	Vcl 3 ABN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lange, Elisabeth	Der Schlankheitscode Ihr persönlicher Schlüssel zum Abnehmen Gräfer und Unzer, München (2008) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8338-1147-0	Vcl 3 LA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Dr. med. Detlev	Die Hormonformel Gräfer und Unzer, München (2009) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Frauen sind ihren Hormonen ausgeliefert, besonders was Wohlbefinden, Aussehen und Figur betrifft. So nehmen sie aufgrund ihrer hormonellen Situation in bestimmten Lebensphasen leichter zu - und tun sich schwerer als Männer, die Kilos wieder loszuwerden. Doch es gibt eine gute Nachricht: Jede Frau hat es weitgehend selbst in der Hand, ihren Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen und ihr Gewicht ins Lot zu bringen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape und die Endokrinologin Dr. Beate Quadbeck zeigen in diesem Ratgeber, wie die Hormone in den verschiedenen Phasen das Leben einer Frau steuern und wie sie dieses hochkomplexe Gefüge durch gezielte Maßnahmen beeinflussen kann - ohne quälende Hungerkuren. Eine spezielle insulin-gesteuerte Ernährung, ein Bewegungsprogramm (u.a. mit Hormonyoga) und gezielte Entspannungseinheiten bringen die Hormone wieder in die Balance. Mit Hilfe der HORMONFORMEL bekommen Frauen jeden Alters hormonell bedingte Gewichtsprobleme in den Griff. Schlagworte: Diät, Ernährung Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S ISBN: 978-3-8338-1670-3	Vcl 3 PAP 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Adam, Olaf	Die Zucker-Fett-Falle Wie Sie den größten Dickmacher besiegen Gräfe und Unzer, München (2010) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 175 S. ISBN: 978-3-8338-1866-0	Vcl 3 ADA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zampounidis, Anastasia	Für immer zuckerfrei schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift Bastei Lübbe Taschenbuch, Köln (2017) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 221 Seiten ISBN: 978-3-431-03997-9	Vcl 3 ZAM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias	Gesund und schlank durch Intervallfasten (Die Ernährungs-Docs) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 166 S. ISBN: 978-3-96584-092-8	Vcl 3 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grillparzer, Marion	Hey Heisshunger, ab jetzt bin ich der Boss! Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Er lauert überall: Im Kühlschrank, vor dem netten Cafe an der Straßenecke, abends auf der Couch. Der Heißhunger. Mal kommt er als Hüngerchen auf eine höfliche Stippvisite vorbei. Mal poltert er wie ein Unwetter herein. Und hinterlässt sichtbare Spuren auf den Hüften. Dabei ist es diesem Schuft egal, ob man gerade Kalorien zählt oder sich mit FDH abmüht. Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin Marion Grillparzer bittet zum Gespräch und setzt sich mit dem Heißhunger an einen Tisch. Liebevoll und witzig erklärt sie, wie man ihm klar macht, wer der Herr im Haus ist. Der Trick dabei: Nur wer weiß, wann und warum er auftaucht kann verhindern, dass er die Problemzonen fleißig erweitert. Sind es die emotionalen Sirenen, der Stress, die Hormone? Oder ruft ihn etwa irgendein falsches Programm im Gehirn herbei? Die Autorin kennt die Antworten und die Gegenmaßnahmen: Clevere emotionale Strategien, wirksame Experten-Tipps gegen die heißen Gelüste und leckere All-you-can-eat-Rezepte. Schlagworte: Diät Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S ISBN: 978-3-8338-2057-1	Vcl 3 GRI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra	Intervallfasten (GU) für ein langes Leben - schlank und gesund Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2018) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Fasten, Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 143 Seiten Beteiligte: GrÃ¤fe und Unzer ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 3 BRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lenz, Claudia	Low Carb - Das 8-Wochen-Programm: Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen TRIAS, Stuttgart (2013) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Diät, Ernährung Systematik: Vcl 3 Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-8304-6707-6	Vcl 3 LEN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Despeghel, Dr. Michael	Ran an den Bauch Das Ernährungsprogramm Gräfer und Unzer, München (2008) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-8338-1210-1	Vcl 3 DES 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schusdziarra, V.	Satt essen und abnehmen Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät Mmi (2008) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Konzept des Buches ist eine Ernährungsumstellung auf Basis von Energiedichte-Tabellen. Diese Tabellen erlauben es, die Ernährungsumstellung an die individuellen Essgewohnheiten und Vorlieben der Menschen anzupassen. So können sie Ihr Gewicht dauerhaft senken, ohne sich einer Diät unterwerfen zu müssen, die nur die Lebensqualität einschränkt und einen Jo-jo-Effekt zur Konsequenz hat. Gleichzeitig beugen Sie übergewichtsbedingten Krankheiten Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vcl 3 Umfang: 126 S ISBN: 978-3-87360-072-0	Vcl 3 SCHU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Dr. med. Detlef	Schlank im Schlaf Das Kochbuch Gräfer und Unzer, München (2007) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Kochen und Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S ISBN: 978-3-8338-0765-7	Vcl 3 PA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Dr. med. Detlef	Schlank im Schlaf 20 - Minuten - Küche Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Systems noch einmal in aller Kürze erklärt. Dann folgen über 100 schnelle Rezepte, die das Kochen zur Freude machen. Das Frühstück können Sie sich wieder mit dem praktischen Baukasten nach Lust und Laune zusammenstellen. Für mittags und abends gibt es die die schnellen, abwechslungsreichen Rezepte zum Sattessen. Natürlich haben wir für alle die viel reisen auch hier wieder Tipps eingebaut, wie man mit fertig gekauften Lebensmitteln perfekt nach dem SiS-Prinzip essen kann. In der vorderen Klappe erfahren Sie Neues zum SiS-Wellness- und Bewegungs-Programm und in der hinteren Klappe gibt es eine Übersicht über die besten SiS-Lebensmittel. Insgesamt wieder ein Rundum-Wohlfühl-Paket zum erfolgreichen Abnehmen. Schlagworte: Diät, Ernährung Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S ISBN: 978-3-8338-2125-7	Vcl 3 PAP 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Dr. med. Detlef	Schlank im Schlaf für Berufstätige Gräfer und Unzer, München (2009) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. ISBN: 978-3-8338-1435-8	Vcl 3 PA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Cramm, Dagmar von	simplify Diät: Einfach besser essen und schlank bleiben Campus-Verl., Frankfurt/M. (2010) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-593-39063-5	Vcl 3 CRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Weightwatchers Familienkochbuch Gräfe & Unzer, München Details hier, Details in amazon.de Inhalt: mit 60 Rezepten und vielen Praxistipps für mehr Spaß und Bewegung Schlagworte: Diät, Ernährung, Kochen und Backen Systematik: Vcl 3 ISBN: 978-3-8338-2058-8	Vcl 3 WEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Dr. med. Ulrich	Wieso macht die Tomate dick? Diana Verlag, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 172 S. ISBN: 978-3-453-17923-3	Vcl 3 STRU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feil, Wolfgang	Die Lauf-Diät - Das Kochbuch: Mit neuen Rezepten & Laufplänen zur Stoffwechseloffensive Südwest-Verl., München (2011) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl3 Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-517-08665-1	Vcl3 FEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lange, Elisabeth	Die Nebenbei-Diät. Schlank werden für Berufstätige Stiftung Warentest, Stuttgart (2012) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl3 Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86851-038-6	Vcl3 LAN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bachman, Katharina	SOS Schlank ohne Sport: Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen Goldmann, München (2015) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl3 Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-442-22117-2	Vcl3 BACH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Frauen sind ihren Hormonen ausgeliefert, besonders was Wohlbefinden, Aussehen und Figur betrifft. So nehmen sie aufgrund ihrer hormonellen Situation in bestimmten Lebensphasen leichter zu - und tun sich schwerer als Männer, die Kilos wieder loszuwerden. Doch es gibt eine gute Nachricht: Jede Frau hat es weitgehend selbst in der Hand, ihren Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen und ihr Gewicht ins Lot zu bringen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape und die Endokrinologin Dr. Beate Quadbeck zeigen in diesem Ratgeber, wie die Hormone in den verschiedenen Phasen das Leben einer Frau steuern und wie sie dieses hochkomplexe Gefüge durch gezielte Maßnahmen beeinflussen kann - ohne quälende Hungerkuren. Eine spezielle insulin-gesteuerte Ernährung, ein Bewegungsprogramm (u.a. mit Hormonyoga) und gezielte Entspannungseinheiten bringen die Hormone wieder in die Balance. Mit Hilfe der HORMONFORMEL bekommen Frauen jeden Alters hormonell bedingte Gewichtsprobleme in den Griff.
Schlagworte: Diät, Ernährung
Systematik: Vcl 3
Umfang: 192 S
ISBN: 978-3-8338-1670-3

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