Büchereistadl Georgensgmünd, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Tepperwein, Kurt	Autogenes Training Random House, MÃ¼nchen (2005) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bewusstseinserweiterung, Ruhe und Gelassenheit Systematik: Vc Umfang: 2 CDÂ´s Beteiligte: Kurt Tepperwein ISBN: 978-3-442-33906-8	Vc Tep 0	HÃ¶rbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jochum, Inka	Das Nacken- und SchulterHeilbuch Langen MÃ¼ller, MÃ¼nchen Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc ISBN: 978-3-7844-4245-7	Vc JOCH 0	HÃ¶rbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
HÃ¼mmelgen, Melanie	Die Bewegungs-Docs â€“ Unser Programm fÃ¼r mehr Gesundheit und Leichtigkeit 7-Minuten-Ãœbungen, Blitzrezepte und Relaxhacks GrÃ¤fer und Unzer, MÃ¼nchen (2024) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gamechanger Bewegung fÃ¼r die hocheffektive VerlÃ¤ngerung der Healthspan - von den kompetenten und bekannten TV-Gesichtern "Bewegungs-Docs" 7 Leitfaktoren fÃ¼r einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Folgen tagtÃ¤glich in ihrer Praxis Â–und haben auf Basis ihrer langjÃ¤hrigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis fÃ¼r einen gesunden Lebensstil: 1. KrÃ¤ftige Muskeln: StÃ¼tzpfeiler der Gesundheit 2. RegelmÃ¤ÃŸiges Ausdauertraining: der Turbo fÃ¼r eine fitte Psyche 3. Starke Nerven: Stress-Resilienz pur 4. Gesunde ErnÃ¤hrung: die Powerpille 5. Richtig Atmen: die Instant-Entspannung 6. Alternativheilkunde: sanfte Gesundheitskraft aus der Natur 7. Gute Nachtruhe: Energie fÃ¼r einen gelungenen neuen Tag Das Buch bietet drei alltagstaugliche Wochenprogramme: Â• BASIC FITNESS: einfacher (Wieder-)Einstieg in regelmÃ¤ÃŸige Bewegung Â• GOOD FEELING: cleverer Stressabbau mit Relaxhacks Â• FITNESS-TURBO: motiviert weiter durchstarten Bonus: 7-Minuten-Selbsthilfeprogramme fÃ¼r hÃ¤ufige Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Tinnitus sowie Knie-, Kopf- und RÃ¼ckenschmerzen AuÃŸerdem: 20 leckere Blitzgerichte fÃ¼r gesunden Genuss! Schlagworte: 55+, Alltagsroutinen, AtemÃ¼bungen, alternative Heilmethoden, ganzheitliche Medizin, gesunder Schlaf Systematik: Vc Umfang: 208 Seiten ISBN: 978-3-8338-9362-9	Vc HUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 26.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krause, Antje	Fashion & Beauty (Trick 17) 222 style-rettende Lifehacks Frech, Stuttgart (2017) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ratgeber - Mode und SchÃ¶nheit Systematik: Vc Umfang: 320 Seiten Beteiligte: frechverlag [Verlag] ISBN: 978-3-7724-7716-4	Vc KRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lahm, Philipp	*Gesund kann jeder! Mein Weg fÃ¼r einen aktiven Lebensstil SÃ¼dwest-Verl., MÃ¼nchen (2022) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Motiviert, aktiv, gesund! Der FuÃŸballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsÃ¤tzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie kÃ¶nnen wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiÃ¤ren Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kÃ¼mmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo kÃ¶nnen wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr kÃ¶rperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Ãœbungen und Tipps fÃ¼r Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche kÃ¶stliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehÃ¶ren die ErnÃ¤hrungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. YurdagÃ¼l Zopf (Hector Center Erlangen und UniversitÃ¤tsklinik Erlangen-NÃ¼rnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum FÃ¼rth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund). Ausstattung: 80 Farbfotos und farbige Abbildungen Schlagworte: FC Bayern, FuÃŸball, Manfred Wagner, Stephanie Nann, Weltmeister Systematik: Vc Umfang: 80 Farbfotos und far ISBN:** 978-3-517-10104-0	Vc LAH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wiechers, Verena [Hauptdarsteller]	MamaWorkout - Fit in der Schwangerschaft (mit Tipps fÃ¼r RÃ¼cken u. Beckenboden Thieme, Stuttgart [u.a.] (2010) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 178 Minuten EAN: 4260132670021	Vc WIE 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauk, Marcus	Steinalt und Kerngesund: 100 Jahre erfÃ¼llt leben Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus, Alter, Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86243-106-9	Vc LAU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, RÃ¼diger	Tiefenentspannung zur Synchronisierung beider GehirnhÃ¤lften Random House, MÃ¼nchen (2002) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Heilmeditation Schlagworte: Gesundheit, Meditation Systematik: Vc Umfang: 1 CD Beteiligte: RÃƒÂ¼diger Dahlke ISBN: 978-3-442-33675-3	Vc 0	HÃ¶rbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Suermann, Claudia	Yoga mit Ralf Bauer unit production (2004) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Yoga - Energie und Spannung Systematik: Vc Umfang: 1 DVD Beteiligte: Suermann, Claudia, Bauer, Ralf EAN: 4250148700201	Vc 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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