Büchereistadl Georgensgmünd, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 127 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Xavier, Jessica	HIIT - Hochintensives Intervalltraining (Fitness Workout) Das 6-Wochen-Programm für zu Hause Anaconda, Köln (2019) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: HIIT, hochintensives Intervalltraining, ist das effektive Fitness Workout mit minimalem Zeitaufwand. Gut für das Herz-Kreislaufsystem, lang anhaltende Fettverbrennung und Kraftaufbau. HIIT ist die Geheimwaffe für ein effektives Workout mit minimalem Zeitaufwand. In 20-minütigen Trainingsphasen vereint es Übungen für das Herz-Kreislaufsystem und den Muskelaufbau und sorgt durch die hohe Intensität für eine lang anhaltende Fettverbrennung. Das Ergebnis: ein gesunder und gut geformter Körper. Jessica Xavier und Fit by Clem stellen in diesem Buch einen sechswöchigen Trainingsplan vor, den Sie an Ihr persönliches Niveau anpassen und beliebig fortführen können. Sie geben wertvolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung, erholsame Ruhephasen und die richtige Motivation, um stets am Ball zu bleiben. Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness für Frauen, High Intensity Intervall Training, Krafttraining, Workout Systematik: Ybk3 Beteiligte: Weirich, Brit, Bussi, Audrey, Maroger, Isabelle ISBN: 978-3-7306-0774-9	Ybk3 XAV 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauper, Renate	Spiraldynamik (R) Achtsame Körperhaltung: Liegen, sitzen, stehen, gehen - Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk3 Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-86616-336-2	Ybk3 LAU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte - Kraftstoff: Die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinitio Riva-VerlaG (2016) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk4 Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86883-799-5	Ybk4 LAU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trojanow, Ilija	Meine Olympiade: Ein Amateur, vier Jahre, 80 Disziplinen S. Fischer, Frankfurt/M. (2016) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk71 Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-10-080007-7	Ybk71 TRO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Aktiv und beweglich mit 60+: Das umfassende Übungsprogramm Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2015) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+ Systematik: Ybk8 Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-89899-997-7	Ybk8 FAS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dargatz, Thorsten	Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik Copress-Verl., München (2017) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk8 Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-7679-1209-0	Ybk8 DAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fühler, Hannah	Bauch, Beine, Po + DVD: Personal Training Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2017) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk8 Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-8094-3637-9	Ybk8 FUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bennini, Carla	Die Bauch-weg-Garantie: Top-Übungen für einen flachen Bauch blv, München (2013) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Product Description Schlank und gesund statt kugelrund Der Bauch ist für viele eine schwierige Problemzone, und oft zieht er auch mehr Blicke auf sich als andere Körperbereiche. Wer sich schön und begehrenswert fühlen will, kommt an der Körpermitte nicht vorbei: Eine schlanke Taille und ein flacher Bauch gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen dafür. Zum Glück lässt sich der Bauch in Eigenregie in Form bringen: Wichtig ist nur zu wissen, was die Pölsterchen am besten zum Schmelzen bringt. Das sind neben genügend Bewegung und der passenden Ernährung vor allem gezielte Übungen, die die Bauchmuskeln in Form bringen. Die besten dieser Übungen werden hier vorgestellt. Sie sind so ausgewählt, dass sie einfach und abwechslungsreich all die Muskelgruppen stärken, die rund um den Bauch für eine straffe, schöne Figur sorgen. Gleichzeitig schenkt das Training mehr Gesundheit und Lebensfreude: Denn kräftige Bauchmuskeln schützen auch vor Haltungsproblemen, sie reduzieren das innere Bauchfett, das besonders schädlich für die Gesundheit ist und nicht zuletzt hilft das Bauchtraining dabei, die Lebenskraft zu entdecken, die aus der Körpermitte kommt. 'Bauch-weg-Quickies' sind kleine Trainingseinheiten mit großer Wirkung, die überall ohne Aufwand leicht durchzuführen sind. Dazu gibt es Schnellprogramme für Eilige, Anregungen zum Üben im Alltag, Tipps rund ums Training und zum dauerhaften Schlankbleiben. Autor: Carla Bennini Format: 96 Seiten, 86 Farbfotos, 1 Zeichnung, 19,5 x 21,0 cm, Broschiert Neuauflage: Januar 2013 0 Schlagworte: Gymnastik, Sport Systematik: Ybk8 Umfang: 94 S. ISBN: 978-3-8354-1020-6	Ybk8 BEN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike	Faszien-Training: Jünger, schöner & beweglicher blv, München (2015) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 2015 zahlr. Ill., graph. Darst. [Bücher wie neu , eingeschweißt 610 Medizin, Gesundheit ]0 Schlagworte: 55 Plus Systematik: Ybk8 Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8354-1329-0	Ybk8 OEL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tempelhof, Siegbert	Faszientraining: Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik (GU Ratgeber Gesundheit) Gräfer und Unzer, München (2015) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+ Systematik: Ybk8 Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-4458-4	Ybk8 TEM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fühler, Hannah	Fit und gelassen mit Yoga + DVD: Personal Training Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2016) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk8 Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-8094-3635-5	Ybk8 FUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gärtner, Daniel	Functional Training: Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept blv, München (2015) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Männer Systematik: Ybk8 Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8354-1382-5	Ybk8 GAE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hägler, Alexandra	PhysioFlowYoga®: Kraftvoll und verletzungsfrei trainieren blv, München (2016) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: [Bücher wie neu , eingeschweißt ]0 Schlagworte: Männer Systematik: Ybk8 Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8354-1470-9	Ybk8 HAE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rahn, Stefanie	Pilates mit Kleingeräten Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2019) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos. Schlagworte: 55+, pilates ball, pilates geräte, pilates ring, pilates rolle, pilates übungen Systematik: Ybk8 ISBN: 978-3-8403-7650-4	Ybk8 RAH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Görgner, Christian	Schmerz-weg Faszien-Training mit Flossing-Special BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, München (2016) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Faszie, Schmerztherapie Systematik: Ybk8 Umfang: 144 Seiten Beteiligte: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG [Verlag] ISBN: 978-3-8354-1467-9	Ybk8 GOE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röwekamp, Andrea	Theraband & Pezziball: Modernes Training für einen starken Rücken Copress-Verl., München (2014) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+ Systematik: Ybk8 Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-7679-1185-7	Ybk8 ROE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoop, Elli	Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. SPIEGEL Bestseller Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernähr Frech, Stuttgart (2020) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann. Schlagworte: Elli Haschke, Elli Hoop, Elli Hoop Buch, Hula Hoop, Hula Hoop Buch Systematik: Ybl Umfang: 96 Seiten ISBN: 978-3-7724-4554-5	Ybl HOO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Böttcher, Henner	Rope Skipping (Wo Sport Spass macht) Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2013) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybl Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-89899-800-0	Ybl BOE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dienstmann, Ronald	Laufen, Werfen, Balancieren Verlag an der Ruhr, Mülheim (2009) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybl 1 Umfang: 175 S. ISBN: 978-3-8346-0560-3	Ybl 1 DIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Uschmann, Oliver	Überleben beim Fussball Expeditionen am Ball Heyne, München (2013) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybn Umfang: 382 S ISBN: 978-3-453-26903-3	Ybn USCHM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Noch mehr gemeine Fußballfragen Chronik-Verlag im Bertelsmann Verlag, Gütersloh (2005) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybn 1 Umfang: 285 S. ISBN: 978-3-577-16407-8	Ybn 1 MI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Richtig Frauenfußball BLV, München (2005) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kompaktes Handbuch für das erfolgreiche Training im Frauenfußball, von der richtigen Ausrüstung, Ernährung und der Erklärung des Regelwerks bis hin zur Spieltechnik und -taktik; reich illustriert. Schlagworte: Frau, Fussball, Training Systematik: Ybn 1 Umfang: 127 S. : Ill., graph ISBN: 978-3-405-16789-9	Ybn 1 RICH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Quinn, Anthony	Klopp Eine Liebeserklärung an einen Trainer und seinen Verein Heyne, München (2020) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Anthony Quinn ist begeisterter, lebenslanger Fan des FC Liverpool. Dass sein Verein 2020 die Premier League in noch nie dagewesener Art und Weise gewinnt, war der Auslöser, seinem Verein und Trainer dieses Buch zu widmen. Mit einer ähnlichen Passion wie Nick Hornby in seinem Klassiker »Fever Pitch«, schreibt Quinn über seine Liebe zu seinem Verein: parteiisch, leidenschaftlich und fanatisch. Vor allem aber ist dies eine liebe- und humorvolle Hommage an den Vater des Erfolgs, seinen nicht minder leidenschaftlichen Erfolgstrainer Jürgen Klopp. Ausstattung: mit 8 Seiten Bildteil Schlagworte: England, Fanbuch, Fußball, Jürgen Klopp, Liverpool Systematik: Ybn 11 Umfang: mit 8 Seiten Bildtei Beteiligte: Bradatsch, Philip, Brack, Robert ISBN: 978-3-453-27338-2	Ybn 11 QUI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neumann, Hannes	Richtig Basketball BLV, München (2000) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybn 2 Umfang: 127 S. : Ill., graph ISBN: 978-3-405-15837-8	Ybn 2 NEU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kolodziej, Christoph	Richtig Handball (BLV-Sportpraxis Top) BLV, München (2003) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einführung in das Handballspiel, Beschreibung von Abwehr, verschiedenen Angriffstechniken und Spielstrategien, durch Grafiken verdeutlicht. Kurzer Exkurs über Beachhandball. Mit Ratschlägen zur Vorbeugung der Verletzungsgefahr und ersten Hilfe. Schlagworte: Handball Systematik: Ybn 2 Umfang: 126 S. : Ill., graph ISBN: 978-3-405-16304-4	Ybn 2 KOL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

<<Erste Seite <Rückwärts Vorwärts> Letzte Seite>>
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - Komplett zum Ausdrucken

Onleihe

Ergebnis Ihrer Suche sind 127 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):