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Höfler, Heike	Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern TRIAS, Stuttgart (2010) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In Gesicht, Kiefer und Nacken-Schulter-Partie schlägt sich Stress als Erstes nieder. Die Muskeln in diesen Bereichen sind eng miteinander verbunden und reagieren am schnellsten auf Anspannung. Darunter leiden zahlreiche Menschen. Heike Höfler erklärt klar und präzise Anatomie und Zusammenspiel von Nerven und Muskeln. Die Übungsreihen sind jederzeit und überall praktizierbar Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vck Umfang: 92 S ISBN: 978-3-8304-3541-9	Vck HOE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Koneberg, Ludwig	Kinesiologie für Kinder GU Verlag (2005) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vck Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-7742-6687-2	Vck KON 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thomschke, Ronald [VerfasserIn]	Schulter-Nacken-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2017) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+, Muskeltraining, Nacken, Schultergürtel Systematik: Vck Umfang: 127 Seiten Beteiligte: Steffen GmbH [Verlag] ISBN: 978-3-95799-036-5	Vck THO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bannenberg, Thomas	Yoga für Kinder (GU Ratgeber Kinder) [Die besten Übungen für jede Situatuin. Selbstbewusstsein stärken, Ruhe & Entspannung finden, Konzen Gräfe u. Unzer, München (2005) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vck 1 Umfang: 127 S. : Ill. ISBN: 978-3-7742-6984-2	Vck 1 BAN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thielemann-Kapell, Patricia	Yoga in der Schwangerschaft Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Schwangerschaft Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. + 1 DVD ISBN: 978-3-8338-1956-8	Vck 1 THI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena	Yoga Quickies BLV, München (2008) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Yoga ist mehr. Mehr als eine Vielzahl an Übungen. Es ist eine der ältesten Lehren vom Leben, ein ganzheitlicher Übungsweg - ein Lebensweg also. Wer ihn gehen will, muss ihn in seinem Alltag verankern. Und das ist gar nicht so schwer. Wie leicht es geht, zeigen Amiena Zylla und Wolfgang Mießner in ihrem Buch Yoga Quickies. "Kurze Übungen für den Alltag" lautet der Untertitel Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vck 1 Umfang: 95 S ISBN: 978-3-8354-0309-3	Vck 1 ZY 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Christiansen, Andrea	Mudras - Kompaktführer: Finger-Yoga - Einfache Übungen mit großer Wirkung Diederichs, München (2012) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vck1 Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-424-15169-5	Vck1 CHRI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mertens, Wilhelm	Qigong (mit Audio-CD) (GU Multimedia) Gräfer und Unzer, München (2010) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vck1 Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-8338-1995-7	Vck1 MER 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fraser, Tara	Yoga für jeden Tag Anleitung und Übungen Anaconda, Köln (2019) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Beweglichkeit, Kraft, Stressabbau und Wohlbefinden - dieser kleine Yoga-Ratgeber leitet fachkundig Schritt für Schritt an. Yoga bringt viele Vorteile – mehr Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet, illustriert durch anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation, Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil, den Grundlagen des Hatha Yoga. Schlagworte: Beweglichkeit, Meditation, Stressabbau, Yoga, Yogaübungen Systematik: Vck1 Beteiligte: Tengs, Svenja ISBN: 978-3-7306-0762-6	Vck1 FRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass Das Kochbuch Bertelsmann, München (2019) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl ISBN: 978-3-570-10381-4	Vcl KAS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Oberbeil, Klaus	Die 12 Fitmacher aus der Natur Gesund mit Oliven, Avocado & Co. Econ (2005) Details hier Systematik: Vcl Umfang: 158 S.	Vcl Obe	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra	Klartext Ernährung Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen - von den Bestseller Goldmann, München (2020) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: +++ Der SPIEGEL-Bestseller +++ Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper – dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen? Sollte man Gluten und Laktose wirklich meiden? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie gute Ernährung gelingt und wie sie zur Förderung der Selbstheilung beiträgt. Die Autoren räumen mit Diäten und Produkttrends auf, die uns täglich als gesund verkauft werden und erklären, wie wir Unverträglichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz und vielen anderen vorbeugen können. Das große Wissensbuch zum Thema Essen und ein Plädoyer für pflanzliche und nachhaltige Ernährung. Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Andreas Michalsen und einem Extra-Kapitel zu Ernährung und Infektionskrankheiten (Corona). Schlagworte: Allergie, Arthrose, Demenz, Essen, Gesundheit Systematik: Vcl ISBN: 978-3-442-39359-6	Vcl BRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra [VerfasserIn]	Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich (GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit) GRFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2019) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl Umfang: 160 Seiten Beteiligte: GrÃ¤fe und Unzer [Verlag] ISBN: 978-3-8338-6889-4	Vcl BRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Frankenbach, Thomas	Natürlich entsäuern Die Säure-Basen-Balance wiederherstellen und gesund werden Riva, München (2019) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schon kleinste Störungen der Säure-Basen-Balance können erhebliche Folgen haben: Erschöpfung, Schmerzen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Probleme mit Haut, Haaren und Immunsystem sowie Hormonstörungen sind nur einige der möglichen Auswirkungen von zu viel Säure im Körper. Thomas Frankenbach erklärt Ihnen, wie Sie die Signale Ihres Körpers bei einer Übersäuerung erkennen und für einen natürlichen Ausgleich sorgen können. Praktische Selbsttests, ein entsäuerndes Fitness- und Atemtraining, fundiertes Wissen rund ums Essen und Trinken, Rezepte, eine Waren- und Präparatekunde sowie essenzielle Erkenntnisse für den achtsamen Umgang mit Stressbelastungen helfen Ihnen dabei, wirksam und ganzheitlich zu entsäuern und so die natürliche Balance der Organsysteme wiederherzustellen. Schlagworte: basisch, basisch kochen, basische ernährung, basische lebensmittel, basische rezepte Systematik: Vcl Umfang: 224 Seiten ISBN: 978-3-7423-0915-0	Vcl FRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Batmanghelidj, F	Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!: Heilung von innen mit Wasser und Salz Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus, Gesundheit Systematik: Vcl Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86731-119-9	Vcl BAT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kraske, Eva-Maria	Säure-Basen-Balance: Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden Gräfer und Unzer, München (2013) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-3412-7	Vcl KRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kührer, Irene	Säure-Basen-Kochbuch (Gesund essen) genussvoll im Gleichgewicht leben Gräfe u. Unzer, München (2005) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ratgeber, Säure Basen, Säure-Base-Gleichgewicht Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : Ill. Beteiligte: Fischer, Elisabeth ISBN: 978-3-7742-8798-3	Vcl KUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias	Der Hafer-Masterplan Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie ZS-Verlag (2023) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien . Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan , das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte , wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide . Schlagworte: Beta-Glucan, Hafer, Haferflocken, Haferkleie, Haferkur Systematik: Vcl 1 ISBN: 978-3-96584-313-4	Vcl 1 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods (Die Ernährungs-Docs) die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben ZS, München (2019) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vcl 1 Umfang: 152 Seiten Beteiligte: Klasen, JÃ¶rn, Fleck, Anne, Verlag Zabert Sandmann [Verlag], Kittler, Martina, Pfeiffer, Franziska ISBN: 978-3-89883-884-9	Vcl 1 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bohlmann, Friedrich	Gesunde Ernährung für Vielbeschäftigte Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ernährung Systematik: Vcl 1 Umfang: 144 S ISBN: 978-3-8338-2122-6	Vcl 1 BOH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Greger, Michael	How not to die entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen u Unimedica, Kandern (2016) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Gesunde Ernährung, Körperliche Aktivität, Vegetarische Kost, Zivilisationskrankheit Systematik: Vcl 1 Umfang: xiii, 493 Seiten Beteiligte: Augustin, Julia [ÃœbersetzerIn], Unimedica [Verlag] ISBN: 978-3-946566-12-0	Vcl 1 GRE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne	Ran an das Fett Heilen mit dem Gesundmacher Fett Wunderlich, Reinbek bei Hamburg (2019) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 1 Umfang: 431 Seiten Beteiligte: Wunderlich [Verlag] ISBN: 978-3-8052-0041-7	Vcl 1 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Spitz, Prof. Dr. med. Jörg	Superhormon Vitamin D Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Spannende Erkenntnisse aus der Vitamin D-Forschung: Wurde Vitamin D bislang in erster Linie im Zusammenhang mit Osteoporose gebracht, konnte die Wissenschaft in den letzten Jahren belegen, dass eine Unterversorgung mit Vitamin D auch mit erhöhtem Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, MS, Rheuma und verschiedenen Krebsarten einhergeht. Zwar wird das Hormon durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet, durch unseren heutigen Lebensstil wird damit jedoch keine ausreichende Zufuhr erreicht. Auch in der Nahrung ist Vitamin D nur in geringen Mengen vorhanden - zu wenig, um den Bedarf zu decken. Zur Prophylaxe verschiedenster Krankheiten wird daher immer mehr die zusätzliche Gabe von Vitamin D empfohlen. Das Buch informiert über die zunehmende Bedeutung von Vitamin D, gegen welche Krankheiten es vorbeugt und wie man das Zusammenspiel von Sonne, Nahrung und Vitamin-D-Präparaten nutzen kann, um ganz individuell seinen optimalen Vitamin-D-Spiegel zu erreichen. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcl 1 Umfang: 128 S ISBN: 978-3-8338-2272-8	Vcl 1 SPI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Münchhausen, Marco von	Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Gräfe u. Unzer, München (2005) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung - ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich ihren inneren Schweinehund dank Zielsetzung, guter Planung und langfristiger Lebensänderung zum Freund machen wollen. Schlagworte: Abmagerungsdiät, Ernährung, Gewichtsabnahme Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. : Ill. Beteiligte: MÃ¼nchhausen, Marco von, Despeghel, Michael ISBN: 978-3-7742-6958-3	Vcl 3 ABN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lange, Elisabeth	Der Schlankheitscode Ihr persönlicher Schlüssel zum Abnehmen Gräfer und Unzer, München (2008) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8338-1147-0	Vcl 3 LA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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