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Riedl, Matthias	Der Hafer-Masterplan Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie ZS-Verlag (2023) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien . Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan , das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte , wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide . Schlagworte: Beta-Glucan, Hafer, Haferflocken, Haferkleie, Haferkur Systematik: Vcl 1 ISBN: 978-3-96584-313-4	Vcl 1 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods (Die Ernährungs-Docs) die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben ZS, München (2019) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vcl 1 Umfang: 152 Seiten Beteiligte: Klasen, JÃ¶rn, Fleck, Anne, Verlag Zabert Sandmann [Verlag], Kittler, Martina, Pfeiffer, Franziska ISBN: 978-3-89883-884-9	Vcl 1 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bohlmann, Friedrich	Gesunde Ernährung für Vielbeschäftigte Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ernährung Systematik: Vcl 1 Umfang: 144 S ISBN: 978-3-8338-2122-6	Vcl 1 BOH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Greger, Michael	How not to die entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen u Unimedica, Kandern (2016) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Gesunde Ernährung, Körperliche Aktivität, Vegetarische Kost, Zivilisationskrankheit Systematik: Vcl 1 Umfang: xiii, 493 Seiten Beteiligte: Augustin, Julia [ÃœbersetzerIn], Unimedica [Verlag] ISBN: 978-3-946566-12-0	Vcl 1 GRE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne	Ran an das Fett Heilen mit dem Gesundmacher Fett Wunderlich, Reinbek bei Hamburg (2019) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 1 Umfang: 431 Seiten Beteiligte: Wunderlich [Verlag] ISBN: 978-3-8052-0041-7	Vcl 1 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Spitz, Prof. Dr. med. Jörg	Superhormon Vitamin D Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Spannende Erkenntnisse aus der Vitamin D-Forschung: Wurde Vitamin D bislang in erster Linie im Zusammenhang mit Osteoporose gebracht, konnte die Wissenschaft in den letzten Jahren belegen, dass eine Unterversorgung mit Vitamin D auch mit erhöhtem Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, MS, Rheuma und verschiedenen Krebsarten einhergeht. Zwar wird das Hormon durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet, durch unseren heutigen Lebensstil wird damit jedoch keine ausreichende Zufuhr erreicht. Auch in der Nahrung ist Vitamin D nur in geringen Mengen vorhanden - zu wenig, um den Bedarf zu decken. Zur Prophylaxe verschiedenster Krankheiten wird daher immer mehr die zusätzliche Gabe von Vitamin D empfohlen. Das Buch informiert über die zunehmende Bedeutung von Vitamin D, gegen welche Krankheiten es vorbeugt und wie man das Zusammenspiel von Sonne, Nahrung und Vitamin-D-Präparaten nutzen kann, um ganz individuell seinen optimalen Vitamin-D-Spiegel zu erreichen. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcl 1 Umfang: 128 S ISBN: 978-3-8338-2272-8	Vcl 1 SPI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der Bertelsmann, München (2018) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung Gebundenes Buch Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Schlagworte: Ernährung, Familie Systematik: Vcl1 Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-570-10319-7	Vcl1 KAS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Perlmutter, Dr. David	Dumm wie Brot: Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört Goldmann, München (2014) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ernährung Systematik: Vcl1 Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-442-39257-5	Vcl1 PER 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Siewert, Aruna M.	Natürliches Doping: energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter (GU Ratgeber Gesundheit) Gräfer und Unzer, München (2018) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl1 Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-6200-7	Vcl1 SIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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