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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Kast, Bas	Der Ernährungskompass Das Kochbuch Bertelsmann, München (2019) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl ISBN: 978-3-570-10381-4	Vcl KAS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberbeil, Klaus	Die 12 Fitmacher aus der Natur Gesund mit Oliven, Avocado & Co. Econ (2005) Details hier Systematik: Vcl Umfang: 158 S.	Vcl Obe	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Klartext Ernährung Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen - von den Bestseller Goldmann, München (2020) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: +++ Der SPIEGEL-Bestseller +++ Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper – dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen? Sollte man Gluten und Laktose wirklich meiden? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie gute Ernährung gelingt und wie sie zur Förderung der Selbstheilung beiträgt. Die Autoren räumen mit Diäten und Produkttrends auf, die uns täglich als gesund verkauft werden und erklären, wie wir Unverträglichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz und vielen anderen vorbeugen können. Das große Wissensbuch zum Thema Essen und ein Plädoyer für pflanzliche und nachhaltige Ernährung. Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Andreas Michalsen und einem Extra-Kapitel zu Ernährung und Infektionskrankheiten (Corona). Schlagworte: Allergie, Arthrose, Demenz, Essen, Gesundheit Systematik: Vcl ISBN: 978-3-442-39359-6	Vcl BRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra [VerfasserIn]	Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich (GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit) GRFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2019) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl Umfang: 160 Seiten Beteiligte: GrÃ¤fe und Unzer [Verlag] ISBN: 978-3-8338-6889-4	Vcl BRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frankenbach, Thomas	Natürlich entsäuern Die Säure-Basen-Balance wiederherstellen und gesund werden Riva, München (2019) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schon kleinste Störungen der Säure-Basen-Balance können erhebliche Folgen haben: Erschöpfung, Schmerzen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Probleme mit Haut, Haaren und Immunsystem sowie Hormonstörungen sind nur einige der möglichen Auswirkungen von zu viel Säure im Körper. Thomas Frankenbach erklärt Ihnen, wie Sie die Signale Ihres Körpers bei einer Übersäuerung erkennen und für einen natürlichen Ausgleich sorgen können. Praktische Selbsttests, ein entsäuerndes Fitness- und Atemtraining, fundiertes Wissen rund ums Essen und Trinken, Rezepte, eine Waren- und Präparatekunde sowie essenzielle Erkenntnisse für den achtsamen Umgang mit Stressbelastungen helfen Ihnen dabei, wirksam und ganzheitlich zu entsäuern und so die natürliche Balance der Organsysteme wiederherzustellen. Schlagworte: basisch, basisch kochen, basische ernährung, basische lebensmittel, basische rezepte Systematik: Vcl Umfang: 224 Seiten ISBN: 978-3-7423-0915-0	Vcl FRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Batmanghelidj, F	Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!: Heilung von innen mit Wasser und Salz Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus, Gesundheit Systematik: Vcl Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86731-119-9	Vcl BAT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraske, Eva-Maria	Säure-Basen-Balance: Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden Gräfer und Unzer, München (2013) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-3412-7	Vcl KRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kührer, Irene	Säure-Basen-Kochbuch (Gesund essen) genussvoll im Gleichgewicht leben Gräfe u. Unzer, München (2005) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ratgeber, Säure Basen, Säure-Base-Gleichgewicht Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : Ill. Beteiligte: Fischer, Elisabeth ISBN: 978-3-7742-8798-3	Vcl KUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Der Hafer-Masterplan Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie ZS-Verlag (2023) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien . Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan , das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte , wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide . Schlagworte: Beta-Glucan, Hafer, Haferflocken, Haferkleie, Haferkur Systematik: Vcl 1 ISBN: 978-3-96584-313-4	Vcl 1 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods (Die Ernährungs-Docs) die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben ZS, München (2019) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vcl 1 Umfang: 152 Seiten Beteiligte: Klasen, JÃ¶rn, Fleck, Anne, Verlag Zabert Sandmann [Verlag], Kittler, Martina, Pfeiffer, Franziska ISBN: 978-3-89883-884-9	Vcl 1 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bohlmann, Friedrich	Gesunde Ernährung für Vielbeschäftigte Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ernährung Systematik: Vcl 1 Umfang: 144 S ISBN: 978-3-8338-2122-6	Vcl 1 BOH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Greger, Michael	How not to die entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen u Unimedica, Kandern (2016) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Gesunde Ernährung, Körperliche Aktivität, Vegetarische Kost, Zivilisationskrankheit Systematik: Vcl 1 Umfang: xiii, 493 Seiten Beteiligte: Augustin, Julia [ÃœbersetzerIn], Unimedica [Verlag] ISBN: 978-3-946566-12-0	Vcl 1 GRE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Ran an das Fett Heilen mit dem Gesundmacher Fett Wunderlich, Reinbek bei Hamburg (2019) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 1 Umfang: 431 Seiten Beteiligte: Wunderlich [Verlag] ISBN: 978-3-8052-0041-7	Vcl 1 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spitz, Prof. Dr. med. Jörg	Superhormon Vitamin D Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Spannende Erkenntnisse aus der Vitamin D-Forschung: Wurde Vitamin D bislang in erster Linie im Zusammenhang mit Osteoporose gebracht, konnte die Wissenschaft in den letzten Jahren belegen, dass eine Unterversorgung mit Vitamin D auch mit erhöhtem Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, MS, Rheuma und verschiedenen Krebsarten einhergeht. Zwar wird das Hormon durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet, durch unseren heutigen Lebensstil wird damit jedoch keine ausreichende Zufuhr erreicht. Auch in der Nahrung ist Vitamin D nur in geringen Mengen vorhanden - zu wenig, um den Bedarf zu decken. Zur Prophylaxe verschiedenster Krankheiten wird daher immer mehr die zusätzliche Gabe von Vitamin D empfohlen. Das Buch informiert über die zunehmende Bedeutung von Vitamin D, gegen welche Krankheiten es vorbeugt und wie man das Zusammenspiel von Sonne, Nahrung und Vitamin-D-Präparaten nutzen kann, um ganz individuell seinen optimalen Vitamin-D-Spiegel zu erreichen. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcl 1 Umfang: 128 S ISBN: 978-3-8338-2272-8	Vcl 1 SPI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Münchhausen, Marco von	Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Gräfe u. Unzer, München (2005) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung - ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich ihren inneren Schweinehund dank Zielsetzung, guter Planung und langfristiger Lebensänderung zum Freund machen wollen. Schlagworte: Abmagerungsdiät, Ernährung, Gewichtsabnahme Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. : Ill. Beteiligte: MÃ¼nchhausen, Marco von, Despeghel, Michael ISBN: 978-3-7742-6958-3	Vcl 3 ABN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Der Schlankheitscode Ihr persönlicher Schlüssel zum Abnehmen Gräfer und Unzer, München (2008) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8338-1147-0	Vcl 3 LA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Dr. med. Detlev	Die Hormonformel Gräfer und Unzer, München (2009) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Frauen sind ihren Hormonen ausgeliefert, besonders was Wohlbefinden, Aussehen und Figur betrifft. So nehmen sie aufgrund ihrer hormonellen Situation in bestimmten Lebensphasen leichter zu - und tun sich schwerer als Männer, die Kilos wieder loszuwerden. Doch es gibt eine gute Nachricht: Jede Frau hat es weitgehend selbst in der Hand, ihren Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen und ihr Gewicht ins Lot zu bringen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape und die Endokrinologin Dr. Beate Quadbeck zeigen in diesem Ratgeber, wie die Hormone in den verschiedenen Phasen das Leben einer Frau steuern und wie sie dieses hochkomplexe Gefüge durch gezielte Maßnahmen beeinflussen kann - ohne quälende Hungerkuren. Eine spezielle insulin-gesteuerte Ernährung, ein Bewegungsprogramm (u.a. mit Hormonyoga) und gezielte Entspannungseinheiten bringen die Hormone wieder in die Balance. Mit Hilfe der HORMONFORMEL bekommen Frauen jeden Alters hormonell bedingte Gewichtsprobleme in den Griff. Schlagworte: Diät, Ernährung Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S ISBN: 978-3-8338-1670-3	Vcl 3 PAP 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adam, Olaf	Die Zucker-Fett-Falle Wie Sie den größten Dickmacher besiegen Gräfe und Unzer, München (2010) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 175 S. ISBN: 978-3-8338-1866-0	Vcl 3 ADA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zampounidis, Anastasia	Für immer zuckerfrei schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift Bastei Lübbe Taschenbuch, Köln (2017) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 221 Seiten ISBN: 978-3-431-03997-9	Vcl 3 ZAM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Gesund und schlank durch Intervallfasten (Die Ernährungs-Docs) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 166 S. ISBN: 978-3-96584-092-8	Vcl 3 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Hey Heisshunger, ab jetzt bin ich der Boss! Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Er lauert überall: Im Kühlschrank, vor dem netten Cafe an der Straßenecke, abends auf der Couch. Der Heißhunger. Mal kommt er als Hüngerchen auf eine höfliche Stippvisite vorbei. Mal poltert er wie ein Unwetter herein. Und hinterlässt sichtbare Spuren auf den Hüften. Dabei ist es diesem Schuft egal, ob man gerade Kalorien zählt oder sich mit FDH abmüht. Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin Marion Grillparzer bittet zum Gespräch und setzt sich mit dem Heißhunger an einen Tisch. Liebevoll und witzig erklärt sie, wie man ihm klar macht, wer der Herr im Haus ist. Der Trick dabei: Nur wer weiß, wann und warum er auftaucht kann verhindern, dass er die Problemzonen fleißig erweitert. Sind es die emotionalen Sirenen, der Stress, die Hormone? Oder ruft ihn etwa irgendein falsches Programm im Gehirn herbei? Die Autorin kennt die Antworten und die Gegenmaßnahmen: Clevere emotionale Strategien, wirksame Experten-Tipps gegen die heißen Gelüste und leckere All-you-can-eat-Rezepte. Schlagworte: Diät Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S ISBN: 978-3-8338-2057-1	Vcl 3 GRI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Intervallfasten (GU) für ein langes Leben - schlank und gesund Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2018) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Fasten, Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 143 Seiten Beteiligte: GrÃ¤fe und Unzer ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 3 BRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lenz, Claudia	Low Carb - Das 8-Wochen-Programm: Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen TRIAS, Stuttgart (2013) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Diät, Ernährung Systematik: Vcl 3 Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-8304-6707-6	Vcl 3 LEN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Dr. Michael	Ran an den Bauch Das Ernährungsprogramm Gräfer und Unzer, München (2008) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-8338-1210-1	Vcl 3 DES 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schusdziarra, V.	Satt essen und abnehmen Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät Mmi (2008) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Konzept des Buches ist eine Ernährungsumstellung auf Basis von Energiedichte-Tabellen. Diese Tabellen erlauben es, die Ernährungsumstellung an die individuellen Essgewohnheiten und Vorlieben der Menschen anzupassen. So können sie Ihr Gewicht dauerhaft senken, ohne sich einer Diät unterwerfen zu müssen, die nur die Lebensqualität einschränkt und einen Jo-jo-Effekt zur Konsequenz hat. Gleichzeitig beugen Sie übergewichtsbedingten Krankheiten Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vcl 3 Umfang: 126 S ISBN: 978-3-87360-072-0	Vcl 3 SCHU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Dr. med. Detlef	Schlank im Schlaf Das Kochbuch Gräfer und Unzer, München (2007) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Kochen und Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S ISBN: 978-3-8338-0765-7	Vcl 3 PA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Dr. med. Detlef	Schlank im Schlaf 20 - Minuten - Küche Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Systems noch einmal in aller Kürze erklärt. Dann folgen über 100 schnelle Rezepte, die das Kochen zur Freude machen. Das Frühstück können Sie sich wieder mit dem praktischen Baukasten nach Lust und Laune zusammenstellen. Für mittags und abends gibt es die die schnellen, abwechslungsreichen Rezepte zum Sattessen. Natürlich haben wir für alle die viel reisen auch hier wieder Tipps eingebaut, wie man mit fertig gekauften Lebensmitteln perfekt nach dem SiS-Prinzip essen kann. In der vorderen Klappe erfahren Sie Neues zum SiS-Wellness- und Bewegungs-Programm und in der hinteren Klappe gibt es eine Übersicht über die besten SiS-Lebensmittel. Insgesamt wieder ein Rundum-Wohlfühl-Paket zum erfolgreichen Abnehmen. Schlagworte: Diät, Ernährung Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S ISBN: 978-3-8338-2125-7	Vcl 3 PAP 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Dr. med. Detlef	Schlank im Schlaf für Berufstätige Gräfer und Unzer, München (2009) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. ISBN: 978-3-8338-1435-8	Vcl 3 PA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von	simplify Diät: Einfach besser essen und schlank bleiben Campus-Verl., Frankfurt/M. (2010) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-593-39063-5	Vcl 3 CRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weightwatchers Familienkochbuch Gräfe & Unzer, München Details hier, Details in amazon.de Inhalt: mit 60 Rezepten und vielen Praxistipps für mehr Spaß und Bewegung Schlagworte: Diät, Ernährung, Kochen und Backen Systematik: Vcl 3 ISBN: 978-3-8338-2058-8	Vcl 3 WEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Dr. med. Ulrich	Wieso macht die Tomate dick? Diana Verlag, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 172 S. ISBN: 978-3-453-17923-3	Vcl 3 STRU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer-Reska, Hannelore	Die Entsäuerungsrevolution Südwest Verlag, München (2003) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 5 Umfang: 173 S. ISBN: 978-3-517-06696-7	Vcl 5 FIS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine	Entsäuerungskuren Gräfer und Unzer, München (2008) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Eine Übersäuerung kann viele Befindlichkeitsstörungen zur Folge haben, wie z. B. eine herabgesetzte Stressresistenz, Müdigkeit oder auch Schlafstörungen. Langfristig kann sie sogar zu einem erhöhten Risiko für Osteoporose, Verdauungs- oder Stoffwechselstörungen sowie vielen weiteren Erkrankungen führen. Mit den individuell variierbaren Entsäuerungskuren kann jeder seinem Körper helfen, überschüssige Säuren auszuscheiden. Viele Beschwerden lassen sich auf diese Weise lindern oder sogar völlig heilen. Um allerdings im richtigen Maß zu entsäuern, ist es wichtig zu wissen, wie stark man tatsächlich übersäuert ist. Mit dem von den Autoren entwickelten Test in diesem Buch geht das ganz leicht. Danach kann man mithilfe eines Baukastensystems zu seinem persönlichen Säure-Basen-Gleichgewicht zurück finden und mit den leckeren und alltagstauglichen Rezepten den Körper spielend entlasten. Besonders praktisch: Der persönliche Kurkalender auf dem beiliegenden GU-Folder. Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vcl 5 Umfang: 128 S ISBN: 978-3-8338-1239-2	Vcl 5 WA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hopfenzitz, Petra	Fasten Meditationsprogramm Gräfer und Unzer, München (2008) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 5 Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-8338-0975-0	Vcl 5 HOP 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dukan, Dr. Pierre	Die Dukan Diät Gräfe & Unzer, München (2012) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen! Schlagworte: Diät Systematik: Vcl 9 Umfang: 256 S ISBN: 978-3-8338-2371-8	Vcl 9 DUK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion	Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels So aktivieren Sie das innere Schlank&Gesund-Programm Gräfer und Unzer, München (2021) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Ratgeber von Frauen für Frauen: Den Fettstoffwechsel ankurbeln, abnehmen und gesünder leben. Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, wenn nicht? Was passiert überhaupt bei der Verstoffwechselung von Fett, welchen Einfluss hat das auf meinen Diäterfolg und wie kann ich das beeinflussen? Auch die Hormone spielen eine entscheidende Rolle für den Stoffwechsel und mit jeder Lebensphase verändert sich der weibliche Hormonhaushalt. Bedeutet das, dass ich meine Ernährung mit jeder Lebensphase umstellen muss? Und woran merke ich, dass sich die Hormone in meinem Körper verändern? Die Frauenärztin Dr. Marion Kiechle kennt den weiblichen Körper in allen Lebensphasen aus der täglichen Praxis sowie aus ihrer wissenschaftlichen Tätigkeit genau. Sie war deutschlandweit die erste Frau, die einen Gynäkologie-Lehrstuhl innehatte. Kaum jemand kennt sich daher besser aus auf dem Gebiet von Stoffwechsel-Erkrankungen von Frauen sowie deren Behandlung durch entsprechende Ernährung. Die Journalistin Julie Gorkow erklärt alle Zusammenhänge einfach und verständlich. Und gemeinsam zeigen die beiden Bestsellerautorinnen, wie durch gezielte und individuell angepasste Ernährung jeder seinen Fettstoffwechsel so ankurbeln kann, dass er dauerhaft abnimmt. Schlagworte: Buddha Bowls, Fitness, Gesundheit, Koch-buch, Makronährstoffe Systematik: Vcl 9 Umfang: 224 Seiten ISBN: 978-3-8338-7811-4	Vcl 9 KIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kamp, Anne	Fruktosearm genießen. Gesund essen. 100 Rezepte für den empfindlichen Magen Gräfer und Unzer, München (2007) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Product DescriptionLaute Bauchgeräusche, Blähungen, Durchfall, das Gefühl der Bauch spannt - all das kann mal vorkommen. Doch bei Patienten, die unter einer Zuckerverwertungsstörung für Fructose leiden, kommen diese Beschwerden tagtäglich vor. Es geraten dann häufig verschiedene Lebensmittel in Verdacht, die bei genauem Hinsehen, mal vertragen werden und beim nächsten Verzehr wieder nicht. Ratlosigkeit macht sich breit. Erste Untersuchungen beim Hausarzt verlaufen meist ergebnislos. Und so beginnt oft ein längerer Weg bis der Verursacher für die Beschwerden herausgefunden ist. Sobald der "Feind" identifiziert ist, verläuft die Behandlung meist sehr erfreulich: Eine Ernährungsumstellung bringt den Patienten schnelle Verbesserung der Symptome. Dieser Ratgeber hilft verlässlich bei der erfolgreichen Ernährungsumstellung. Die bisherigen Empfehlungen, dauerhaft auf Süßes und Obst zu verzichten, gehören der Vergangenheit an. Mit ausgesuchten fructosearmen Rezepten, vor allem aber verträglichen Desserts, Süßspeisen und Knabbervorschlägen kann auch der Patient mit Fructosemalabsorption seiner Lust auf Süßes unbeschwert frönen, ohne dass sich der Bauch meldet! Durch viele praktische Tipps können Lieblingsrezepte auch fructosearm zubereitet werden und so Stück für Stück die Normalität in den Speiseplan zurückkehren. Anne Kamp, Christiane Schäfer 128 Seiten Format 23,5 x 17,0 cm Klappenbroschur0 Systematik: Vcl 9 Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-0650-6	Vcl 9 KAM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zampounidis, Anastasia	Für immer zuckerfrei Meine Glücksrezepte Lübbe, Köln (2018) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 9 Umfang: 206 Seiten ISBN: 978-3-431-04110-1	Vcl 9 ZAM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maus, Simone	Gesund essen bei Laktoseintoleranz GU Verlag (2007) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Genuss-Rezepte ohne Kuhmilch, mit Lebensmittelführer Schlagworte: Kochen und Backen Systematik: Vcl 9 Umfang: 128 S ISBN: 978-3-7742-6649-0	Vcl 9 MA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf 60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan Gräfer und Unzer, München (2024) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Trendthema "Blutzucker" und "Glukose" von der Bestsellerautorin Petra Bracht erklärt; mit 60 alltagstauglichen pflanzlichen Rezepten für eine bessere Regulierung der Blutzuckerspitzen. Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten – von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Unser Blutzucker ist daher nicht nur ein guter Indikator für den Zustand unseres Körpers, sondern auch ein wirkmächtiger Hebel für ein Leben in langer Gesundheit. Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt, was passiert, wenn der Blutzuckerwert ständig Achterbahn fährt. Und sie zeigt, wie es gelingt, ihn nachhaltig in den grünen Bereich zu bringen und gefährliche Glukosespitzen zu vermeiden: durch eine vegane Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, regelmäßige Essenspausen und Mahlzeiten, die richtig satt machen und so Heißhunger vorbeugen. Raus aus der Glukosefalle – so gelingt’s: Auf den Punkt: Alles Wissenswerte zu Glukose und ihren Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden. Genussvolle Prävention: Mit der richtigen Ernährung den Blutzuckerwert harmonisieren und Glukosespitzen vermeiden. Wissenschaftlich fundiert: Wie aktuelle Studien die Auswirkungen der Ernährung auf Blutzucker- und Insulinwerte belegen. Expertenwissen: Bewährte und erprobte Ernährungs- und Verhaltenstipps aus der ernährungs- und schmerztherapeutischen Praxis. Absolut alltagstauglich: Blutzuckergesunde vegane Rezepte mit optimalem Nährstoffprofil – für jeden Geschmack und jede Gelegenheit. Auf einen Blick: Detaillierter Fahrplan zum Intervallfasten Schlagworte: 55+, Blutzucker senken, Blutzuckerregulierung, Diabetes, GU, Kochbuch Systematik: Vcl 9 Umfang: 160 Seiten ISBN: 978-3-8338-9447-3	Vcl 9 BRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Trudel	Glutenfrei genießen gesund essen mit Zöliakie Gräfe u. Unzer, München (2005) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Diät, Ratgeber, Zöliakie Systematik: Vcl 9 Umfang: 128 S. : Ill. ISBN: 978-3-7742-8797-6	Vcl 9 MAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Soeffker, Sigrid	Glutenfrei Kochen und Backen für Kinder Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kinder haben ihre eigenen Bedürfnisse und dies gilt besonders für ihre Ernährung. Jede Zelle, vom Knochen bis zu den Nervenzellen, ist auf Wachsen ausgerichtet. Eine optimale Entwicklung kann nur eine optimale Versorgung mit Nährstoffen garantieren. Diese Herausforderung nehmen Eltern gerne an. Doch was tun, wenn die Diagnose einer Lebensmittelunverträglichkeit oder -allergie gestellt wird. Welche Lebensmittel sind noch erlaubt? Wie bringe ich die Ernährung der restlichen Familie mit der Diätkost in Einklang? Darf nie wieder ein Kindergeburtstag besucht werden? Um glutenfrei zu kochen und besonders zu backen ist eine große Umstellung notwendig. Sehr viele allgegenwärtige Lebensmittel und beliebte Rezepte sind tabu. Doch mit etwas Übung und glutenfreien Rezepten stehen bald neue Lieblingsrezepte auf dem Tisch und selbst die optimale Nährstoffversorgung ist garantiert. Zum Geburtstag gibt es einen bunten Kuchen und zu Weihnachten Vanillekipferl. Und alles gelingt ohne Fertigmehlmischung. Schlagworte: Ernährung, Kochen und Backen Systematik: Vcl 9 Umfang: 128 S ISBN: 978-3-8338-2264-3	Vcl 9 SOE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schleip, Thilo	Histamin-Intoleranz TRIAS, Stuttgart (2007) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 9 Umfang: 114 S. ISBN: 978-3-8304-3364-4	Vcl 9 SCHLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Iss besser Einfach gesund kochen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aktuelle Umfragen zeigen: Den Deutschen ist es mittlerweile wichtiger, dass Essen „hauptsächlich gesund“ ist und nicht „hauptsächlich lecker“. Umso besser, wenn man beides ganz leicht unter einen Hut bringen kann. Wie das gelingt, wissen Dr. med. Matthias Riedl und Tarik Rose. In der erfolgreichen NDR-Fernsehserie „Iss besser!“ zeigen der bekannte Ernährungs-Doc und der Hamburger Spitzenkoch, dass gesunde Ernährung richtig gut schmecken und Spaß machen kann. In der Sendung greifen sie wichtige Fragen und Trends auf, entlarven Ernährungsirrtümer und stellen Lebensmittel mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen vor. Gekocht wird natürlich auch: regional, saisonal, kreativ – und vor allem ohne großen Aufwand! Bescheid wissen, entspannt kochen, gesünder leben – das ist hier die Devise. Für Besser-Esser und alle, die es werden wollen, gibt es jetzt die besten Rezepte und viel Wissenswertes für eine gesunde Alltagsküche: So einfach geht bewusster Genuss! Schlagworte: Ernährungs-Docs, Kochbuch, Ratgeber, gesund kochen, gesunde Ernährung Systematik: Vcl 9 Umfang: 176 Seiten ISBN: 978-3-96584-096-6	Vcl 9 ROS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimme, Alexander	Noch mehr Essen ohne Kohlenhydrate: 60 neue köstliche Low-Carb-Rezepte - Auch vegan und vegetarisch Goldmann, München (2017) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 9 Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-442-17668-7	Vcl 9 GRI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bourbeau, Lise	Vertraue, iss und beende die Kontrolle (Wie wir unsere wirklichen Bedürfnisse in jedem Augenblick er Windpferd-Verl.-Ges., Aitrang (2010) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Product DescriptionKönnen Sie sich selbst lieben, auch wenn Sie über Ihre täglichen Essgewohnheiten häufig die Kontrolle verlieren? In diesem Buch der Bestsellerautorin Lise Bourbeau geht es um eine sehr spezielle Beziehung: die zwischen Ihnen und Ihrem Teller. Und Sie bekommen die Gelegenheit, Ihren wirklichen Bedürfnissen zu vertrauen. Dieses ungewöhnliche Buch wird Ihr Leben und Ihre Beziehung zum Essen für immer verändern.0 Systematik: Vcl 9 Umfang: 235 S. ISBN: 978-3-89385-606-0	Vcl 9 BOU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stratmann, Edina	Weizen- und Glutenfrei kochen und backen Südwest Verlag, München (2006) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Autoren sind selbst Eltern eines Kindes, das an Glutenunverträglichkeit leidet. Gluten ist ein Eiweißstoff, der in den meisten Getreidesorten enthalten ist. Sie kennen die Probleme im Umgang mit dieser Krankheit und wissen wie wichtig es ist, ein Leben lang strenge Diät zu halten. Ausführliche und wissenschaftlich fundierte Informationen über die Krankheit werden vom Autor, der niedergelassener Arzt mit eigener Praxis ist, auf den Punkt gebracht. Die abwechslungsreichen Rezepte und praktischen Tipps wurden vom Autorenteam seit vielen Jahren zusammengetragen und mehrfach erprobt. Sie legen Wert auf wenige Zutaten, schnelle Umsetzung und auf Rezepte, die der ganzen Familie schmecken. Extras: Rezepte für Kinder und hilfreiche Austauschtabellen Schlagworte: Diät, Zöliakie Systematik: Vcl 9 Umfang: 126 S ISBN: 978-3-517-06973-9	Vcl 9 STRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der Bertelsmann, München (2018) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung Gebundenes Buch Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Schlagworte: Ernährung, Familie Systematik: Vcl1 Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-570-10319-7	Vcl1 KAS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Perlmutter, Dr. David	Dumm wie Brot: Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört Goldmann, München (2014) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ernährung Systematik: Vcl1 Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-442-39257-5	Vcl1 PER 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Siewert, Aruna M.	Natürliches Doping: energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter (GU Ratgeber Gesundheit) Gräfer und Unzer, München (2018) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl1 Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-6200-7	Vcl1 SIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feil, Wolfgang	Die Lauf-Diät - Das Kochbuch: Mit neuen Rezepten & Laufplänen zur Stoffwechseloffensive Südwest-Verl., München (2011) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl3 Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-517-08665-1	Vcl3 FEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die Nebenbei-Diät. Schlank werden für Berufstätige Stiftung Warentest, Stuttgart (2012) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl3 Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86851-038-6	Vcl3 LAN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachman, Katharina	SOS Schlank ohne Sport: Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen Goldmann, München (2015) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl3 Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-442-22117-2	Vcl3 BACH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine	Basenfasten Essen und trotzdem entlasten Gräfer und Unzer, München (2014) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Überbelastung stresst den Stoffwechsel, stört das Wohlbefinden und macht dick. Durch die Umstellung auf basenreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse erhöht sich der Anteil an gesundheitspositiven Stoffen in der Nahrung. Das Fasten mit saisonalen Produkten erleichtert den Einstieg in die Ernährungsumstellung und entlastet sanft, ohne zu hungern. Der Ratgeber vermittelt Basiskenntnisse zum Säure-Basen-Gleichgewicht, gibt praktische Küchenhilfen und zeigt, wie das Basenfasten im Alltag funktioniert. Die ein- bis zweiwöchige Kur entlastet mit fantasievollen, leckeren Rezepten, einfachen Bewegungsprogrammen und Tipps zur Entschleunigung, vitalisiert und bringt Körper und Seele wieder ins Lot. Schlagworte: Basen, Basenfasten, Entsäuern, Fasten, Säure-Basen-Balance Systematik: Vcl5 Umfang: 128 Seiten ISBN: 978-3-8338-3562-9	Vcl5 WACK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heiner, Barbara	Detox Ganzheitlich entgiften: Von Mini-Kur bis 2-Wochen-Programm blv, München (2015) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55 Plus Systematik: Vcl5 Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8354-1337-5	Vcl5 HEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
DAdamo, Dr. Peter J.	4 Blutgruppen Das große Kochbuch Piper, München (2017) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl9 Umfang: 420 S ISBN: 978-3-492-30804-5	Vcl9 DAD 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schäfer, Christiane	Glutenfrei kochen und backen (Gesund essen) genussvoll essen ohne Weizen, Dinkel & Co. Gräfe und Unzer, München (2018) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Familie Systematik: Vcl9 Umfang: 192 S. Beteiligte: Strehle, Sandra, Rynio, JÃ¶rn, GrÃ¤fe und Unzer [Verlag] ISBN: 978-3-8338-4674-8	Vcl9 SCHAE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kircher, Nora	Leben mit Blutverdünnern: Gesunde Ernährung mit wenig Vitamin K und über 180 Rezepten Hädecke, Weil der Stadt (2014) Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl9 Umfang: 180 S. ISBN: 978-3-7750-0715-3	Vcl9 KIR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dostal, Tanja [Herausgeber]	Low Carb: Der 3-Wochen-Plan: Rezepte zum Abnehmen für morgens, mittags, abends Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2016) Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Diät, Ernährung Systematik: Vcl9 Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8094-3665-2	Vcl9 DOS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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